Pilates für Reiter

Mit Pilates, einem ganzheitlichen Körpertraining stärken sie die Bauch- und
Rückenmuskulatur und verbessern ihre Haltung. Dies macht sich auch im Sattel
bemerkbar, ihr Sitz wird sich verändern, sie werden besser und aufgerichtet im
Sattel sitzen und sicherer reiten. Fehler in der Körperhaltung werden
verschwinden und somit auch „Fehler“ des Pferdes. Ihr durch das Training
kontrollierter und ausbalancierter Sitz ermöglicht ihnen, auch die kleinsten
Gewichtsverlagerungen zu kontrollieren und damit auch die Bewegungen des
Pferdes.

Das intensive Training der Körpermitte lässt sie in ihrem
Zentrum ruhen. Sie lernen die Kraft aus ihrer Mitte zu nehmen und im Rumpf sehr
stabil zu bleiben. Damit können Arme und Beine wirklich unabhängig vom Körper
bewegt werden. Eine Voraussetzung für eine gute Hilfengebung. Sie werden spüren,
wie sich die Kommunikation mit dem Pferd durch Pilates verbessert,
widersprüchliche Gewichts- und Zügelhilfen verschwinden, ihr Pferd freier und
gelöster geht. Pilates ist somit eine optimale Ergänzung zum Training auf dem
Pferd.

Ich biete sowohl auf individuelle Bedürfnisse abgestimmtes
Einzeltraining in meinem Studio an, als auch Workshops (gerne auch vor Ort).

http://www.koerper-klang-seele.de »Tel: 0721/3842144
Studio für Pilates und Balance Control, Gartenstr. 10, 76137 Karlsruhe

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